Polar Electro M32 Manual do Utilizador

17921547.01 DEU/ENG/FRA/ITA/NLD BPolar Electro OyProfessorintie 5FIN-90440 KEMPELEFinlandTel. +358-8-520 2100Fax +358-8-520 2300www.polar.fiHerzfreque

1083. Premere una volta SCROLL UP.Verrà visualizzato OWNZONE OFF o BASIC o LOW oHIGH.4. Premere START/STOP/OK per iniziare a effettuare leimpostazio

109ITAATTIVAZIONE E DISATTIVAZIONE DELLA FUNZIONEDI CALCOLO DEL CONSUMO CALORICO OWNCALNel modo TIME OF DAY:1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN fino

110IMPOSTAZIONI DELL’OROLOGIOIMPOSTAZIONE DEL MODO 12h/24h1. Nel modo TIME OF DAY premere SCROLL UP o SCROLL DOWN fino a visualizzare OPTIONS.2. Pre

111ITAIMPOSTAZIONE DELL’ORA1. Nel modo TIME OF DAY premere SCROLL UP o SCROLL DOWN fino a visualizzare OPTIONS.2. Premere START/STOP/OK per passare a

112AVVIO DELLAMISURAZIONE DELLAFREQUENZA CARDIACA1. Indossare il Trasmettitore Polar e il Ricevitore da polsoPolar come descritto nella sezione Funzio

113ITAOWNZONESe i problemi relativi alla ricerca del codice persistono,ma sul display è indicata la frequenza cardiaca e il sim-bolo a forma di cuore

1142. Premere START/STOP/OK per arrestare il cronometro.Verrà visualizzato QUIT?3. Tenere premuto SCROLL DOWN per azzerare ilcronometro.Il cronometr

115ITAMEASUREEXERCISE TIME IN ZONE OWNCALCONTROLLO DELLA FREQUENZACARDIACALa frequenza cardiaca viene espressa in pulsazioni alminuto. Quando è in cor

116ATTIVAZIONE E DISATTIVAZIONEDELLA FUNZIONE DI ALLARME E DEISEGNALI ACUSTICIQuando sul display viene visualizzato , l’apparecchioemetterà un segnal

117ITAVERIFICA DEI DATI RELATIVIALL’ALLENAMENTOMentre scorre il cronometro premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per visualizzare le seguentiinformazioni

Polar Electro GmbH DeutschlandAbteilung KundendienstDarmstädter Straße 59D-64572 BüttelbornGERMANYPolar Electro GmbH DeutschlandNiederlassung Österrei

1181. Premere START/STOP/OK per fermare il cronometro.Il cronometro verrà fermato.Verrà visualizzato QUIT? La misurazione della frequenza cardiaca pro

119ITAÈ possibile sottrarre la quantità totale di consumocalorico. Le chilocalorie vengono sottratte in decrementidi 10 kcal.1. Visualizzare Tot. KCAL

120OWNINDEXL’OwnIndex è un valore confrontabile al VO2max (massimoconsumo d’ossigeno), uno degli indici di efficienza aero-bica più usati. L’OwnIndex

121ITAIMPOSTAZIONI DEL FITNESS TESTL’esecuzione del Polar Fitness Test richiede le seguenti impo-stazioni:• Selezionare il proprio livello di attività

1221234567• Evitare di mangiare abbondantemente o di fumare 2 - 3ore prima del test.• Evitare gli sforzi fisici pesanti, le bevande alcoliche o ifarma

123ITAUOMINIDONNELIVELLI DI FORMA FISICALa classificazione si fonda sull’analisi di 62 studi nei quali la misurazione diVO2max è stata effettuata in s

124procedura descritta di seguito. È necessario l'utilizzo di unamoneta per l'apertura dello sportello.1. Aprire lo sportellino della batter

125ITA• Hai un tasso di colesterolo elevato?• Hai sintomi di una qualsiasi malattia?• Stai prendendo farmaci per l’ipertensione o per ilcuore?• Sei co

126DOMANDEFREQUENTICOSA FARE SE... NON SO QUALE MODO È ATTIVO?Tenere premuto START/STOP/OK per tornare al modoTIME OF DAY... LA DETERMINAZIONE DEL

127ITA... NON È POSSIBILE VISUALIZZARE LA FREQUENZACARDIACA (- -)?1. Verificare che gli elettrodi siano bagnati e che iltrasmettitore sia posizionato

101ITASOMMARIOFunzionamento del Cardiofrequenzimetro Polar 102Pulsanti e relative funzioni ... 104Modi e relat

128 Indica la trasmissione codificata della frequenzacardiaca. Il ritmo di intermittenza del simbolo a forma dicuore varia in funzione del batti

129ITAINFORMAZIONITECNICHEI cardiofrequenzimetri Polar indicano l’intensità dellosforzo nello sport e nelle attività fisiche salutari e nonsono destin

130GARANZIAINTERNAZIONALEPOLAR• La presente Garanzia Internazionale limitada –POLAR, è rilasciata da Polar Electro Inc. aiconsumatori che hanno acquis

131ITAINDICEAttivazione di un altro limite per la frequenza cardiaca .. 116Attivazione di un altro utente ...

102SIMBOLI PRESENTI IN QUESTOMANUALEInformazioni importanti a cui prestare particolareattenzione.Consigli utili.Metodo rapido.Vedere anche.Il testo ri

103ITA1. Agganciare il trasmettitoreall’elastico.2. Regolare l’elastico in modo chesia ben stretto. Posizionarel’elastico sotto i muscoli petto-rali,

104DownRESETSTART/STOP/OK UpPULSANTI E RELATIVE FUNZIONISTART/STOP/OK• Avvio della misurazione della frequenzacardiaca• Avvio del cronometro• Arres

105ITANel modo OPTIONS è possibile impostare:• i dati personali dell’utente, necessari per utilizzare lefunzioni OwnZone e OwnCal• le opzioni di misur

106IMPOSTAZIONE DELL’UTENTE 1 o 2Nei modelli M61 e M62 è possibileimpostare due utenti per ilCardiofrequenzimetro Polar.Questa funzione risultapartico

107ITAIMPOSTAZIONE DEL SESSOVerrà visualizzato SEX e FEMALE/MALE comincerà alampeggiare.1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN perselezionare il sesso.